‚Tego nie powinnaś, bo… dziecko będzie bolał brzuch/bo będzie miało kolkę/bo dostanie alergii albo skazy białkowej/bo nie będzie mu smakowało mleko itd. itp. Ile razy podczas karmienia piersią słyszałyście od swoich mam, babć, koleżanek czy może nawet lekarzy podobne ostrzeżenia? Czy faktycznie jest coś takiego jak dieta dla mamy karmiącej?
Grudzień to przede wszystkim czas świątecznych przygotowań. Sprzątania, dekorowania domu, kupowania prezentów i obmyślania świątecznego menu, dla mnie przede wszystkim jeśli chodzi o desery. Bożonarodzeniowe desery kojarzą mi się z bakaliami. Dziś w ramach akcji #zdrowegotowanie z Beaba, Lassig i EZPZ przepis na zdrowy deser, który można spokojnie przygotować na Święta – bakaliowe kulki z kaszy jaglanej na trzy sposoby.
Zrobiłam Staśkowi rybne pulpety, trochę inne niż zazwyczaj. Usiadłam z nim przy stole. Na talerzu mieliśmy to samo, tyle, że jemu pulpety pokroiłam. Chciałam, żeby łatwiej mu było nadziewać na widelec i jeść, a zaczęło się wypluwanie. Już myślałam, że oznacza to koniec jedzenia, że cały obiad wyląduje w koszu. Zaczął jednak pokazywać palcem, że chce jeść ode mnie z talerza. Dałam mu więc całego pulpeta do jego miseczki i… zaskoczenie. Od razu nadział na widelec i zaczął z dumą na twarzy wcinać. Dziś w ramach akcji #zdrowegotowanie z Beaba, EZPZ, Lassig – pulpety z łososia w sosie pomidorowym dla całej rodziny.
Mam słabość do deserów. Uwielbiam ciasta, ciasteczka, czekoladki. W związku z tym, że Stasiek kupnych słodyczy nie je, a przykład idzie z góry, sama też staram się ograniczać kupowanie słodkości. Coraz częściej piekę więc coś w domu. Dziś w ramach akcji #zdrowegotowanie z Beaba, EZPZ, Lassig jeden z takich deserów – muffinki z kaszy jaglanej z bananem. Można je podać dziecku nie tylko na deser, ale też na drugie śniadanie, podwieczorek czy zabrać ze sobą na spacer. W każdej babeczce dodatkowo znajduje się niespodzianka.
Jeżeli miałabym wybrać dwa produkty, które najbardziej kojarzą mi się z jesienią, to z pewnością byłyby to dynia i jabłka. Jabłka na ciepło, które dodatkowo pachną cynamonem. Jabłka pieczone, owsianka z jabłkami, szarlotka nigdy nie smakują tak dobrze jak właśnie teraz. Ostatnio przypomniało mi się o daniu, które nie tylko pachnie jabłkami i cynamonem, ale kojarzy mi się też z przedszkolem. W ramach akcji #zdrowegotowanie z Beaba, EZPZ i Lassig chciałam Wam dziś pokazać mój sposób na zapiekany ryż z jabłkami, który możecie podać dziecku na drugie śniadanie, obiad czy podwieczorek.
Jeszcze całkiem niedawno Stasiek na śniadanie dostawał kaszkę na mleku modyfikowanym. Od pewnego czasu rano nie chce niestety nawet na nią spojrzeć. Zaczęłam więc eksperymentować w kuchni, sprawdzając co z chęcią Stasiek zje. Zazwyczaj gotuję mu owsianki i kaszki z owocami na mlekach roślinnych. Bywają jednak dni kiedy odchodzę od mlecznego śniadania. Wtedy najczęściej robimy jakieś kanapki. Dziś w ramach #zdrowegogotowania pomysły na trzy pasty kanapkowe.
Dużą wagę przywiązuję do wspólnych obiadów. Już od dłuższego czasu Stasiek zawsze siedzi z nami przy stole i zazwyczaj nasze talerze wyglądają tak samo. To duże ułatwienie, ponieważ nie ma potrzeby oddzielnego gotowania dwóch obiadów (porcja Staśka jest tylko mniej doprawiona). Ostatnio pojawił się jednak mały problem i to nie ze Staśkiem, ale z Łukaszem…
Każdy kto nas śledzi na blogu, Instagramie czy Facebooku zauważył zapewne, że dużą rolę przywiązuję do tego co je Stasiek. Gotuję mu codziennie, staram się aby jego dieta była urozmaicona i jak najbardziej zdrowa. Nie oznacza to bynajmniej, że zdrowe odżywianie zawsze odgrywało dla mnie tak dużą rolę. Ciąża i posiadanie dziecka wiele jednak w życiu zmienia, u nas dodatkowo zmieniły się nawyki żywieniowe całej rodziny.