Browsing Tag

rozszerzanie diety

Przekąski, PRZEPISY, Śniadania

Pasta z bobu

Bób to jedno z warzyw za którym osobiście nie przepadam. Za to Łukasz i jak się okazało w tym roku, też chłopaki, bób uwielbiają. Do tego stopnia, że Stach codziennie pyta ‚czy dziś ugotujemy sobie bobik?’.

Czytaj dalej

Desery, PRZEPISY

#zdrowegotowanie – koktajl z botwinki i truskawek

Sezon truskawkowy w pełni. Bardzo mnie to cieszy, bo mogłabym je jeść na śniadanie, obiad i kolacje. Szczególnie te od mojego chrzestnego, prosto z pola. Miłość do tych owoców Stach chyba odziedziczył po mnie, bo zjada je równie chętnie co ja. Przy tej okazji postanowiłam ‚przemycić’ mu trochę warzyw, a konkretnie botwinki. Przedstawiam Wam więc kolejny przepis w ramach akcji #zdrowegotowanie przygotowanej wspólnie z Beaba, Lassig oraz EZPZ. Dziś koktajl dla miłośników truskawek.

Czytaj dalej

Desery, PRZEPISY

Bułeczki z kremem orzechowo – czekoladowym

Jakieś dwa miesiące temu pierwszy raz upiekłam drożdżowe bułeczki. Dokładnie bułeczki cynamonowe z Kwestii Smaku i przepadłam. Od tamtej pory piekę je minimum raz na dwa tygodnie. Wczoraj postanowiłam trochę zmodyfikować przepis i zamiast cynamonu dodać zdrową ‚nutellę’. Wyszły pyszne więc korzystajcie i Wy. Do dzieła!

Czytaj dalej

KUCHNIA, Rozszerzanie diety

Jak ‚przemycić’ dziecku więcej warzyw

Dziecko powinno zjadać 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Łatwo powiedzieć, niestety ciężej zrobić. Z owocami zazwyczaj nie jest tak trudno, ale już z warzywami bywa różnie. Chciałabym, żeby warzyw w diecie chłopaków było jak najwięcej. Dodaje je więc do różnych dań, ‚przemycam’ je na różne sposoby. Słowo ‚przemycam’ nie jest do końca adekwatne. Nie chodzi mi o to, że umieszczam je w daniach w tajemnicy przed nimi. Jeżeli Stach pyta to mówię mu z czego zrobione jest danie. Nie oznacza to jednak, że za każdym razem opisuję mu wszystkie składniki. Nie chcę go oszukiwać, ale jeżeli nie pyta, nie mówię mu co jest w środku, nie wymieniam warzyw, których użyłam.

Czytaj dalej

Gadżety w kuchni, KUCHNIA

Gadżety ułatwiające rozszerzanie diety – uaktualnienie

Rozszerzanie diety dziecka, szczególnie na początku, bywa dla rodziców bardzo stresujące. Pojawia się wtedy wiele pytań. W jaki sposób przygotowywać jedzenie? Czy gotować samemu czy może zdecydować się na kupno jedzenia w słoiczkach? Gdzie karmić dziecko? W co się zaopatrzyć planując rozszerzanie diety metodą BLW? O tym jak wyglądało to podczas rozszerzania Stacha i Ignacego pisałam Wam już dwukrotnie – tu oraz tu. Na rynku jest jednak kilka gadżetów dzięki którym rozszerzanie diety, tak na początku, jak i później, można sobie w dużej mierze ułatwić.

Czytaj dalej

Desery, PRZEPISY

Kruche ciasteczka owsiane

Jakiś czas temu z myślą o świętach wielkanocnych kupiłam foremki w kształcie kurczaczków, zajączków, motylków. Chciałam, aby Stach uczestniczył w ich robieniu. Wczoraj zabraliśmy się do pracy i powstały takie wielkanocne ciasteczka.

Czytaj dalej